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經常吃胡蘿蔔有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-29 21:15:05

  常食胡蘿蔔的好處:

  1、增強人體免疫力:胡蘿蔔中含有叫做木質素的物質,它能提高機體免疫功能,同時能在一定程度上消滅癌細胞;

  2、對眼睛和肝髒有好處。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素具有補肝、明目的作用,因此長期吃胡蘿蔔能治療夜盲症;

  3、有降血壓,增強心髒功能。胡蘿蔔含有的山标酚、懈皮素等物質能增加人體冠狀動脈的血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,有降低血壓,強強心髒的作用;

  4、對人體生長很有幫助。胡蘿蔔富含維生素A,維生素A是人體骨骼生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,對促進兒童的生長發育有很大幫助。

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