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什麼菜降血壓

知識 更新时间:2024-09-30 12:42:57

  1、番茄。

  番茄是含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

  2、芹菜。

  食用芹菜可以增加血管彈性,防止毛細血管破裂,芹菜中含有豐富的鉀,減輕動脈硬化,高脂血症等并發症。

  3、苦瓜。

  苦瓜限制鈉内流,降低血壓,苦瓜中有苦瓜苷和類似胰島素的物質,具有一定降血糖作用。

  4、胡蘿蔔。

  含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質,有清熱利尿,涼血止血之功效,是治療高血壓的佳品,還能保護心血管。

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