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等長收縮都有哪些動作

知識 更新时间:2024-12-23 20:32:38

  手握住一個比較硬的固體,頭向下倒立,做蹲起這些都是等長收縮動作。

  肌肉等長收縮時由于長度不變,因而不能克服阻力做機械功。等長收縮可以使某些關節保持一定的位置,為其他關節的運動創造條件。要保持一定的體位,某些肌肉就必須做等長收縮,如做蹲起動作時,肩帶和軀幹的肌肉發生等長收縮以保證軀幹的垂直姿勢。在更複雜的運動中,身體姿勢不斷發生變化,因此肌肉的收縮形式也不斷發生變化,往往是等長收縮和等張收縮都有的混合形式。

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