一袋250ml純牛奶的熱量卡路裡大概在150千卡左右,屬于一種低熱量的食物。牛奶含有人體所需多種營養物質,如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物,鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富,還有維生素A、B等。組成人體蛋白質的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的。
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