世界水果之王排名榴蓮上榜，你喜歡吃哪幾種呢-tft每日頭條

世界水果之王排名榴蓮上榜，你喜歡吃哪幾種呢

生活更新时间:2024-12-05 08:40:50

導語：水果是我們日常生活中絕對不能少的，豐富的水果種類中好些憑借着豐富的營養被譽為是水果之王，下面本站就整理了世界水果之王排名，一起來看看吧!

一、猕猴桃

在世界水果之王排名中猕猴桃那酸酸的口感應該迷住了不少的朋友吧，據了解猕猴桃中含有相當豐富的維生素，平常适當吃吃猕猴桃對機體有很大的保健效果喔!

二、榴蓮

榴蓮這個從氣味上看好些人不能接受的水果，據說入口感覺是很不錯的，而且榴蓮還是世界公認的營養密度最高的一種熱帶水果，至于味道到底如何隻有嘗試過才會了解。

三、蘋果

蘋果作為溫帶水果之王，在任何一個水果販賣點都能看到它的身影，其中含有豐富的營養成分，據了解如果每天适當的食用蘋果不僅對機體好，對皮膚也是大有好處的。

四、芒果

芒果想必是不少朋友超喜歡的水果吧，其中超豐富的營養是非常利于機體的消化和吸收，入口的口感也可以說都是相當不錯的，平常可以多食用點芒果。

五、香蕉

香蕉從吃法上看是比較簡單的一種水果，所以得到了不少人的青睐，根據研究表明香蕉中含有豐富的鉀元素，不僅能促進消化，而且對機體的心髒和肌肉也有很大的保護效果。

六、葡萄柚

在世界水果之王排名中葡萄柚吃過的朋友應該是不少的，其中超高的維生素C含量可以說是人體必需的，不過據了解好多地方是沒有葡萄柚售賣的。

七、黑莓

黑莓被譽為是最具有營養的水果之一，其中豐富的纖維物質據研究和其它水果相比較要高處三倍左右，平常适當食用的話對心髒的好處是不言而喻的。

八、杏

杏是比較常見的一種水果，但喜歡吃的朋友應該不是很多，而根據研究杏中含有豐富的胡蘿蔔素，不僅能給人補充所需要的營養，而且還能提高機體對維生素A的吸收能力。

九、藍莓

不得不說藍莓在平常是人們吃得比較少少的一種水果，其中含有的營養元素比較特别，如果平常适當吃吃藍莓的話能在最大成程度上保護尿路感染等問題的出現。

十、櫻桃

在世界水果之王排名中櫻桃，小小的一顆，看着就很誘人，而它也是名副其實的水果之王，其中含有的營養元素能有效幫助保護心髒的健康。

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