1、首先數胎動時,孕媽媽最好采取舒适的體位,可以平躺在床上。
2、每天上午、中午、晚上在固定的時間段内各數一小時。
3、計算胎動時要根據胎兒連續的動作來算,踢一下就停下來了算1次,如果動了好幾下才停下來,也計為1次,每次胎動的時間間隔為5分鐘。
4、三個時間段的胎動次數相加再乘以4,即為12小時的胎動總數。
5、不同孕周的胎動次數會有所差别,一般每小時動3次以上,12小時動30次以上,說明寶寶狀态良好。
6、胎動次數在短時間内明顯增加,或下降到每12小時20次以下,或隻有原來基礎上的一半,孕媽媽要提高警惕,立即去醫院就診。
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