第一:清潔。曬傷後,一般不要馬上清洗皮膚,等皮膚降至正常溫度後再徹底清潔皮膚。清洗時,應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露;盡量使用冷水或溫水,避免用熱水。
第二:保濕。如果隻是輕微曬傷,可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處;如果是嚴重曬傷起水泡,最好是找醫生處理,免得皮膚受到其他感染。
第三:外敷、内服療曬傷。黃瓜榨汁。皮膚曬傷後,可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C 能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。
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