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如何進行有效的自我暗示

知識 更新时间:2024-11-25 01:36:22

  積極的自我暗示,具體需要遵循以下四條原則:

  1、不能用複雜語言進行描述,潛意識不懂邏輯;

  2、負面的暗示有效但沒有意義,不要對自己說我很笨、我不行、 我很窮、不可能、我會遭拒絕等消極、負面字眼;

  3、不要用否定、模糊的字眼;

  4、刺激潛意識需要不斷重複,并形成穩定的習慣,視覺化對潛意識的暗示力量遠勝于其他的暗示方式。

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