1、參加集體活動,在集體活動中放松自己。
2、或求助他人,學習化解煩惱的方法。
3、通過培養興趣愛好注意力,接納和調和青春期心裡的矛盾。
4、學會多與人交流溝通,多參加集體活動,在集體活動中認識到每個人的獨特性,也認識到他人的優點與長處,同進認識自己的不足,學會在集體中互相關心幫助、學會理解寬容他人。這樣有利于培養健康人格和克服逆反心理與閉鎖心理。
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