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大寒防寒保暖的誤區

生活 更新时间:2024-12-27 05:21:51

  1、戴口罩可以抵擋住寒氣。事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免疫力降低。這是因為,人的鼻黏膜内有着豐富的血管和海綿狀血管網絡,血液循環非常活躍,對吸入的冷空氣有天然的加溫作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面積,使得加溫作用進一步增強。

  2、衣服穿得越多越好,衣服本身不會産生熱量,隻起到隔離的作用,它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的适應性,減弱人體的禦寒能力。所以,冬天穿衣隻要達到适宜的厚度即可。

  3、關緊門窗感冒少,有些人一到冬天就整日門窗緊閉,以為這樣屋内溫度高,人不容易感冒。其實不然。專家介紹,人體在新陳代謝過程中會産生500餘種化學物質,而僅從呼吸道排出的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵,在這樣的空氣中,人容易感冒、咳嗽,所以應該經常開窗,保持空氣新鮮。

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