1、熱水熏臉。在出現這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法,因為熱水在杯子裡面的時候會形成熱氣,所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進行有效的緩解,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對着杯口做深呼吸,2分鐘左右。
2、小口喝水。在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環差、經絡容易阻滞的人,反而會引起身體局部鬧水災”,也就是水腫。
3、食療方推薦:雙銀百合湯。銀耳一片、銀杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同時放入保溫杯内,用70度以上的水悶泡1小時左右,一杯溫熱滋潤的好飲就可以了。
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