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黑米大米小米一起煮嗎

知識 更新时间:2024-09-12 18:18:58

  黑米大米小米可以一起煮。

  原因:這些食品互相不相克,一起食用不會引起任何不良反應,口感清香甜美。這些原料除了黑米大米外,還添加小米,是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五谷雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃,消滞減肥,益氣安神的功效。

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