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常吃茄子有什麼好處嗎

知識 更新时间:2024-07-31 00:13:27

  有以下好處:

  1、抗衰老,茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能;

  2、清熱解毒,中醫學認為茄子屬于寒涼性質的食物,利于降火清熱;

  3、降血壓,茄子含有類黃酮,因此具有良好降低高血脂,高血壓功效;

  4、保護心血管、抗壞血酸,茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性;

  5、防治胃癌,茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。

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