1、水平顫動法:将刷頭放于牙頸部,毛束與牙面呈45度角,毛端向着根尖方向輕加壓,使毛束末端一部分進入龈溝,一部分在溝外并進入鄰面。牙刷在原位作近、遠中方向水平顫動4~5次,顫動時牙刷僅移動1毫米,刷洗咬合面時刷毛應緊壓咬合面,使毛端深入裂溝區作短距離地前後顫動。這種醫學教育|網搜集整理方法清潔牙間隙的能力較強,使用時應選用軟毛牙刷,以避免損傷牙龈。
2、豎刷法:可選用中等硬毛或軟毛牙刷。刷毛不進入龈溝,故牙刷不會損傷牙龈。刷牙時刷毛先與牙齒長軸平行,毛端指向牙龈緣,然後扭轉牙刷,使刷毛與長軸呈45度角,轉動牙刷,使刷毛由龈緣刷向咬合面方向,即刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷,刷下牙時從下往上刷。每個部位轉刷5~6次,然後移動牙刷位置。
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