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方便面怎麼吃熱量低

知識 更新时间:2024-12-03 16:05:39

  方便面用牛奶泡着吃熱量低,将1/4塊泡面餅捏碎後撒進新鮮的脫脂牛奶200-250ml牛奶中,充分攪拌均勻;然後再搭配一些豐富的果蔬,這樣熱量就會降到最低了。

  方便面是一種可在短時間之内用熱水泡熟食用的面制食品,而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕榈油、調味醬和脫水蔬菜葉等,都是補充人體營養所必需的成分。

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