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孩子常喝酸奶有沒有壞處

知識 更新时间:2024-12-23 22:57:04

  酸奶對人體有較多的好處

  1、能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收。

  2、酸奶有促進胃液分泌,提高食欲,加強消化的功效。

  3、是能抑制腸道内腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗菌在腸道内産生的毒素。

  4、是有降低膽固醇的作用,特别适宜高血脂的人飲用。

  5、維護腸道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。

  6、通過産生大量的短鍊脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

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