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血壓低吃什麼補得最快

知識 更新时间:2024-08-02 18:11:18

  首先:與高血壓病相反,本病宜選擇适當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,适量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

  其次:低血壓飲食宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,宜經常食用,增強體質 低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,血壓将随之上升。

  最後:血壓低多跟氣血不足有關,可以服用益氣補血的藥物如養血飲,如果沒有症狀可以通過食療,平時飲食要葷素搭配,經常食用桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,适當多食用富含蛋白質、銅、鐵元素的食物如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。

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