tft每日頭條

 > 知識

 > 一根糯玉米的熱量是多少大卡

一根糯玉米的熱量是多少大卡

知識 更新时间:2025-02-13 22:35:21

  一根糯玉米的熱量是150大卡,吃完後若想完全消耗掉這部分熱量,必須跑步2.3公裡以上才可以。即使如此,它的熱量和其他主食相比還是低的,再算上玉米對人體的益處,多吃一些玉米是極好的。

  糯玉米屬于玉米中的一種,水煮糯玉米的熱量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有熱量150大卡上下。攝入人體之後并不會導緻肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中豐富的粘蛋白和膳食纖維,不但可以促進食欲,而且可以加速身體内廢物的排出,可以起到降低血壓、降低血脂的作用,其中的維生素a還比較豐富,能夠改善視疲勞,對于失眠多夢有治療作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved