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形意劈拳要點

知識 更新时间:2025-02-07 20:50:29

  頭頂項豎,下颏微收。前腳落地要有下踏勁,前腿有力,後腳用力蹬。松胯曲膝,塌腰正脊。五指自然分開,梢節微扣,其形如勾,虎口撐圓,勁力到指,掌心内含。肩要松沉,肘要下垂,齒要輕扣,舌頂上颚,眼向前看。兩手向後捋帶要暗含抓拿勁。手腳起落要上下相随,齊起齊落。起鑽要暗含擰裹之橫勁,落翻要暗含劈落之豎勁。手護心肘護肋,兩手出入緊貼肋。手起氣也起,手落氣也落。一起一落;一升一降;一松一緊;一蓄一放;内氣鼓蕩,如水之翻浪。兩手的起落加之丹田的鼓蕩澎湃。

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