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經常笑有助于長壽的機理是什麼

知識 更新时间:2025-02-24 12:01:48

  1、笑是一種特殊的健身運動,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動,捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動,從而使人體内血流加快,促進新陳代謝,有助于提高機體的抗病能力。

  2、放聲大笑是一種吸氧的過程,氧氣進入血液,促進血液循環,可以加速消減血液中導緻機體功能衰退的毒素,人體内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

  3、笑是一種有效的消化劑。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悅的笑聲能促進消化道的活動,從而增欲,有助于食物的消化和吸收。

  4、笑是呼吸系統的“保護神”。随着歡聲笑語,能使人不由自主地作出深呼吸運動,猶如做呼吸體操,把呼吸系統的分泌物排出。

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