葡萄幹是很日常的一種食物，很多人買回來就直接吃了，但其實葡萄幹是要清洗一下的，不過也并不是所有都需要清洗，那麼，吃葡萄幹前要清洗嗎？葡萄幹怎麼吃效果更好？下面小編就帶來介紹。

　　吃葡萄幹前要清洗嗎

　　這葡萄幹吃之前真的需要洗，不過也不是所有的葡萄幹吃前都需要洗。

　　1、袋裝葡萄幹：不用洗

　　一種是我們平時吃的袋裝的葡萄幹，包裝袋上清楚寫了開袋即食。像這種葡萄幹，是不需要洗的。

　　它是在工廠裡用機器烘幹的，在包裝的之前是已經清洗好，并挑選好的葡萄幹，這種葡萄幹，不僅美味還方便食用。

　　2、散稱葡萄幹：要清洗

　　二是經過太陽和風的自然曬制，放在特殊的晾房内被風吹幹的。在這吹的過程中，難免會有灰塵堆積在葡萄幹上，而且這種葡萄幹一般都是散裝，稱重來賣的，像這種葡萄幹就需要洗了再吃。

　　并且，這葡萄幹的清洗也有講究。将葡萄幹放在一個碗裡，倒入35°的溫水浸泡五分鐘左右，注意不要超過5分鐘，浸泡太久了，容易破壞它的味道，吃起來就沒有那麼酸甜可口了。

　　洗好後，放在一邊等幹了就可以吃了。所以說啊，葡萄幹也不是都要洗了才可以吃。如果嫌麻煩，完全可以買袋裝的葡萄幹吃。袋裝的葡萄幹幹淨又美味，價錢相比于散裝的差距也不是很大。

　　葡萄幹怎麼吃效果更好

　　1、葡萄幹泡水

　　做法：将150克葡萄幹洗淨放入400毫升水中煎煮。大火燒開後改為中小火熬煮20分鐘，而後将葡萄幹水放在容器中晾置一夜，次日清晨撈出葡萄幹後即可飲用。

　　功效：葡萄幹泡水後能溶解一部分糖分，從而減少人體肝髒對糖分的吸收。把葡萄幹作為糖的替代品，也可以減少糖分攝入。

　　2、葡萄幹泡醋

　　做法：将葡萄幹放入密封罐中，倒入漫過葡萄幹的食醋泡一夜即可開始食用。

　　功效：每天一勺，長期食用，有益于提高人體代謝機能、預防老花眼、改善貧血，阻止記憶力下降。

　　3、葡萄幹配枸杞

　　可能大家都知道喝枸杞泡水養生保健效果比較好，其實你在用枸杞泡水喝的同時不妨再放入一些葡萄幹，用葡萄幹和枸杞一起來泡水去喝，這樣泡出來的茶水不但喝起來味道比較好，并且枸杞中含有的多糖，還能提高人體的免疫力，葡萄幹中的營養物質也會被泡出來，能夠補充人體所需的維生素和礦物質，非常适合氣血兩虛的朋友去喝。

　　4、葡萄幹配雞蛋

　　可能有些朋友喜歡做蒸蛋吃，感覺這樣做起來不但營養還好吃，此時如果在蒸蛋的過程中，可以撒上一把葡萄幹，味道會變得更加的香甜，不但可以補充體内的維生素E，還能有效地清除體内有害的自由基，起到抗衰老的效果，特别是女性朋友，建議可以經常這樣去吃，有助于補氣血和幫助子宮排毒。

　　挑選優質葡萄幹：外觀以粒大、壯實、柔糯略帶糖霜，半透明，顆粒分散為上品，味道以甜蜜鮮醇、不酸不澀為佳。

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