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喝碳酸飲料的壞處

知識 更新时间:2024-11-16 14:18:06

  1、降低食欲,而減少日常飲食攝食;

  2、影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康;

  3、體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣;

  4、阻礙鐵質的吸收,引起缺鐵性貧血;

  5、産生消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒。

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