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晚上吃生黃瓜好不好

知識 更新时间:2025-02-12 01:28:38

  晚上生吃黃瓜有好處。黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可緻使機體代謝,能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地阻礙糖類物品轉化為脂肪,晚上吃生黃瓜,還能夠有利于減肥塑身。

  黃瓜,原名胡瓜,原産于印度,西漢張骞出使西域時把它引入我國。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。 據分析,黃瓜含水分為百分之98,并含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。 黃瓜作為減肥美容的佳品,長久以來一直受到人們的青睐。

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