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米線和面條哪個更容易發胖

知識 更新时间:2024-11-15 05:25:50

  其實米線的熱量不高,米線是用米做的,在制作過程中營養成分已經流失,熱量也所剩不多。而面條是用面粉做的,面粉的熱量比米的熱量高很多,所以吃面條容易發胖,隻要吃米線的時候不要那個油包,或者不要放太多的油,是不會發胖的,但是如果為了減肥什麼主食都不吃的話,不僅對身體有害,而且将來吃主食的話也會反彈。

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