tft每日頭條

 > 娛樂

 > 蛙泳入水技巧

蛙泳入水技巧

娛樂 更新时间:2025-02-08 15:32:49

  1、泳員在滑翔姿勢,身體接近水平。頭部約80%沉于水中,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側。

  2、捉水動作在水下約7~9寸處開始,雙手作側面的劃動,在這時開始呼氣動作。

  3、雙臂沒有明顯的屈曲,繼續的劃向外側,呼氣繼續增加。

  4、當泳員頭部開始微微向上,肘關節開始屈曲,上臂開始旋轉。

  5、當雙臂到達最大的寬度,肘屈約110度,這時高肘姿勢是明顯的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved