1、西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果,相對而言100克西瓜所含熱量隻有25克,是蘋果的一半。
2、西瓜對減肥有一定的幫助。因為西瓜含熱量低,同時富含大量的水分,食用的同時很容易增加飽腹感,從而幫助減少其他高熱量事物的攝入,也可減少熱量的吸收。此外,西瓜具有利尿的作用,有助于促進身體新陳代謝,将體内多餘水分排出,從而幫助減輕體重。
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