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如何養神靜則神藏躁則消亡

知識 更新时间:2024-07-03 15:15:15

  靜則神藏,躁則消亡出自《黃帝内經》。意思是:心平氣和,則精神收藏,精神抖擻;相反,心煩浮躁、情緒不安、焦慮緊張,則精氣就會消耗,甚至耗竭消亡。《黃帝内經》從醫學的角度提出了靜神防病的思想,如在其《黃帝内經素問》裡說:恬憺虛無,真氣從之;精神内守,病安從來。清靜,一般是指精神維持淡泊的狀态,因神氣清靜而無雜念,可使真氣内存,達到心聲平安的目的。抑目靜耳健康養生,眼耳為人體五官之一,是接受外界刺激的主要器官,其功能受着人的精神主宰和調劑。目清耳靜則是說神氣内守而心不勞,若目馳耳躁,則神氣煩勞而心憂不甯。老子曾說:五色令人目盲,五音令人耳聾。此即是說亂視雜聽,則會使人過用不清,而耗傷神氣。《醫鈔類編》裡說:養心則神凝,神凝則氣聚,氣聚則形全。若日逐攘擾煩,神不守舍,則易于衰竭。

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