氮泵的英文名字叫Pre-workout中文字面理解為熱身,中文翻譯成氮泵。簡單的說就是肌酸的升級版,氮泵的成分中包含了肌酸,除了肌酸的成分之外還包括了精氨酸,咖啡因。
氮泵中含有肌酸,長期實驗證明,如果長期在安全量内服用肌酸(10個月-5年),并未發現對腎功能有影響。而個别人可能出現惡心、腸胃不适、頭痛或一定程度的肌肉痙攣,這類人可以分次補充肌酸,每次量減少一些即可。
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