過肩摔是背負投的俗稱,是柔道中技巧較高的一種投技,主要是抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。具體步驟:
1、以右腳回轉體勢将右腳推進于受力方右腳内側,并放開抓住受力方左襟的右手,然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉并插入;
2、以右腳為軸,将身體開啟于左方,并回轉左腳而推移,然後貼近身體;
3、右手提住受力方右肩附近(或貼置),并提舉受力方的右肩;
4、伸直兩膝,然後将上體向前彎曲,以右肩摔倒對方。
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