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怎麼判斷真假胯寬

知識 更新时间:2025-01-20 01:11:41

  判斷真假胯寬可以通過測量兩腿間的距離來判斷。假胯寬是指骨盆下側,大腿上側的骨盆銜接處突出,橫向變寬,囤積了很多肉肉,從而導緻視覺上讓胯位降低,顯得腿短,并且下半身笨重。判斷真假胯寬可以通過測量兩腿間的距離來判斷,如果距離大于5厘米是假胯寬,小于則是真胯寬。假胯寬的成因,主要是「髋關節内旋」。由于長期走路姿勢内八或者是坐着的時候夾腿、跷二郎腿等不良習慣,導緻髋關節過度内旋所造成的。如果是正常地向前走路,應該是大腿前方的肌肉用力才對。而假胯的人在走路時,雙腿會呈現内旋,所以大腿根部外側的肌肉才會越來越發達,久而久之就形成了假胯。

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