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正确的彈跳姿勢打籃球用

知識 更新时间:2024-12-21 08:19:32

  正确的彈跳姿勢為:

  1、雙腿起跳,雙腿彎曲;

  2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;

  3、手臂自然往後甩,雙臂向後揚指腰部以上;

  4、然後雙腿同時瞬間爆發全部的力量;

  5、手臂自然上提,提至胸部以上。

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