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頭發發質硬幹燥毛躁怎麼弄軟變順

知識 更新时间:2025-02-01 09:59:05

  積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,吃一些核桃,枸杞和黑芝麻,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,合理的飲食。還要注意防曬很重要,盡量不染發燙發。頭發幹枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤,而導緻頭發幹枯易折斷。導緻頭發幹枯的原因很多:首先,頭發幹枯與人體内髒的功能密切相關。人體内氣血不足,内髒功能失調,都會使頭發失去濡養導緻頭發幹枯;營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏等;遺傳因素;大氣污染的侵害;日曬,陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害,如染發、燙發、熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸煙過多;某些疾病的傷害,如貧血、低鉀。

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