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牛肉蝦和雞蛋能一起吃麼

知識 更新时间:2024-08-28 13:43:42

  1、牛肉,蝦和雞蛋能一起吃,具有補脾胃,益氣血,強筋骨,消水腫等功效,牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高,使它對增長肌肉,增強力量特别有效,牛肉營養豐富,其蛋白質含量很高,氨基酸組成更适合人體的需求;

  2、 雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質,對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量;

  3、蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力,海蝦中含有三種重要的,脂肪酸,能使人長時間保持精力集中;

  4、牛肉,蝦,和雞蛋,可以一起吃。

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