刮痧是以中醫皮部理論為基礎，通過刮痧器具和相應手法，蘸取潤滑介質，在體表進行刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化。

刮痧旨在将體内的淤堵物祛除，通過免疫功能細胞将雜質排出體外，這個過程中還會加強自身的免疫系統，避免反複發病的幾率。

痧和淤血的區别是什麼？

從表面上看刮出來的痧和普通的淤血很相像，在受到皮外傷的時候經常會出現一片淤血，但這種淤血是鮮紅且疼痛難忍，而且會或多或少的限制自身的活動。

「痧」卻不一樣，雖然顔色形狀相似，但細心觀察還是有很大的區别，刮出來的痧呈暗紅或紫紅色，甚至是青黑色。

它相對于普通淤血對人體有着完全相反的作用，通過刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等，使體内穢濁之氣得以宣洩，組織經絡的病理産物以痧的形式排出，起到防病保健的效果；從而會使疼痛的地方得到緩解，不能自如活動的部位也能有所好轉。

刮出來的痧是什麼？

健康的身體都有着自身的免疫代謝系統，會将體内的代謝物通過呼吸、汗液、大小便等形式排出體外，保持身體機能的正常運轉，但當體内的代謝物長時間沒有辦法排出體外的時候就會形成對身體有害的毒素，造成自身微循環的淤堵不能正常的進行物質交換，病理産物、代謝廢物就将導緻微循環障礙，微循環的入口因受到刺激而痙攣，使動脈血不能将氧及營養物質運送到此處。

而微循環的出口，同樣會自衛性的防止緻病物質擴散而關閉了出口，使此處産生了瘀滞現象而造成此處毛細血管通透性紊亂。

而當刮痧闆反複壓刮此處時微循環的毛細血管會産生強烈的舒縮反應，将瘀滞在微循環中的緻病物質伴随着紅細胞擠壓出來，而形成皮下瘀血，也就是「痧」的出現。

刮不出來痧的原因是什麼？

不出痧的原因有很多：

其一是身體的狀态确實很好，微循環的機能能自給自足，不需要通過外力來排出毒素。

其二是身體淤堵的太厲害或者身體太虛弱，也是出不了痧。

其三就是刮痧人取穴或者運闆的方式方法不正确。

所以我們在不出痧的時候不能武斷，一味的用蠻力或者延長刮痧時間反而會起到相反的效果。

刮痧過程中的疼痛是否正常？

俗話說：「通則不痛，痛則不通。」

但疼痛的感覺主觀意識太重，每個人能承受的範圍也因人而異。

如果在刮痧人手法确實不重的情況下，還是感覺到非常的疼痛，就說明淤堵的厲害，更需要加以疏導；但若被刮痧人确實承受不了的話，可以考慮減輕刮痧的力度增加每一穴位刮拭的次數。

在過程中讓被刮者及時反饋感受，若出痧顯出紫黑的時候應立即停止。

刮出來的痧消退後毒素到哪了？

會被身體再次吸收嗎？

刮出來的痧顔色會逐漸變淺，最後消失。

這個過程不是毒素被身體吸收了，而是毒素被身體内具有免疫功能的細胞分解排出體外的過程。

人體血液、淋巴液和組織間液中有多種防禦因素，能對體内異物、非正常組織、外來組織有識别能力和排除能力。

體内淋巴細胞及血液中的吞噬細胞活力正常，則痧退快，反之則慢。

經常刮痧，使體内清道夫排異能力增強，有效、快速清除病理産物。

現代醫學認為清除機體有害異物的過程可以激發免疫系統的功能，提高機體的應激能力和組織創傷的修複能力。

所以刮痧療法除了能迅速改善循環，疏通經絡的效果之外，痧消退的過程實際就是不用注射血清抗病原體的療法，提高自身清除異物的能力，從而提高免疫功能，這是刮痧的另一功效，也稱為刮痧的後效應。

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