有一定的效果。去屑建議選擇溫和的洗發水，使用溫水洗頭發，洗頭發的時候用指腹輕柔清洗頭發和頭皮，而且還要注意飲食不要吃過多的辛辣、油膩食物，保持充足睡眠。

如何正确有效去屑：

1、選擇溫和的洗發精

首先天氣變冷，頭皮淋巴循環變差，代謝也減緩，所以千萬不要使用适合夏天的深層清潔的洗發精，頭皮可能愈洗愈幹，然後就會産生頭皮屑。

2、洗發時使用溫水不是熱水

含多人因為天氣冷所以洗發時就沖過熱的水，當你使用了太燙的水洗發，頭皮的皮膚變的更幹了，因為皮膚表面的水蒸氣和油脂蒸發掉，使飽水度變差，尤其油性發質的人更需注意，别以為用較熱的水有助于除去頭發上的油膩感，其實這不僅會灼傷頭皮及傷害發質，還會增加頭皮的油脂分泌;自然地就産生了更多的頭皮屑。

3、洗發時要用指腹不是指甲

再來就是許多人在洗頭時覺得頭皮癢，所以洗發時就用指甲大把大把的抓，以為這樣就可以止癢，然後你就會發現，頭皮屑就越來越多越洗越癢，因為皮屑都被你抓下來了;正确的洗發方式應該使用指腹，以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭發，利用按摩頭皮的方式，幫助松弛頭皮與頭皮屑。

4、使用抗頭皮屑配方的洗發精

目前市面上常見抗菌洗發精，可分成三種。 Zinc Pyrithione成分的洗發精、含抗菌藥物洗發精、含焦油洗發精;其中焦油由瀝青提煉出來，這類洗發精藥性強，适合有幹癬等皮膚疾病者使用，使用抗頭皮屑配方洗發精時洗多了會發現頭發容易幹澀，這個時候隻需要搭配使用潤絲精或是護發即可，但使用潤絲精或護發乳，應用于發尾，直接用于頭皮上會過于滋潤，造成毛囊阻塞發炎;洗發的過程中需在頭皮停留5到10分鐘讓其抗菌成份發揮功效在沖掉也可在洗發精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗發精的效果;但用一陣子若情況改善了，最好就要停用，以免皮屑芽菌屑産生抗藥性。

5、記得交替使用抗屑洗發精

頭皮屑的成因通常不隻一個，所以要準備二種不同成分的抗屑洗發精每一至二天就要交替使用，例如：星期一、三、五用A成份抗屑洗發精，星期二、四、六用B成份抗屑洗發精，将會有更好的效果。

6、正确的身心理整調

生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問題不正常，免疫力差的人容易産生頭皮屑，而壓力大、睡眠不足也會刺激皮脂分泌更多油，所以有熬夜習慣的人就會發現，熬夜之後頭發會特别容易油膩發癢。因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關系，保持正常的生活作息與充足睡眠，也要避免情緒緊張與壓力，同時不要攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，并适量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。

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