洛神花茶的副作用?洛神花茶怎麼泡?洛神花作為一種性涼的植物,不适合體質寒涼的人飲用,不适合經期的女性飲用,也不合适孕期的媽媽飲用。
洛神花茶怎麼泡?洛神花茶的沖泡方法有兩種,一種是單獨沖泡,另一種是搭配生津止渴的山楂,和止咳潤肺的的烏梅一起沖泡。此外,洛神花茶的副作用有哪些呢?一起來了解一下吧!
洛神花茶怎麼泡:
泡法一:
材料:洛神花、蜂蜜或冰糖
1、将整朵的洛神花花萼,撕成小片。
2、将小片的洛神花放入杯子中,加入煮沸的熱水。
3、将冰糖或蜂蜜,加入杯子中,攪拌溶解,即可飲用。
溫馨提示:如果加入的是蜂蜜,必須将水攤涼到60度以下,再加入蜂蜜。過熱的水溫,會破壞蜂蜜中的營養成分。蜂蜜含有豐富的糖,還有鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、矽、鉛、鉻、鎳和钴等微量元素,以及各種維生素和有機酸。是非常有益的保養品。
泡法二:
材料:洛神花,烏梅,山楂
1、将整朵的洛神花花萼,撕成小片。
2、将小片的洛神花、山楂、烏梅放入杯中,加入少許沸水,略微蓋過杯中的材料即可。
3、将杯中的水倒出(該步驟可将洛神花、烏梅、山楂表面不幹淨的物質沖走。)
4、再次倒入沸水,沖泡杯中的洛神花、烏梅、山楂,蓋上杯蓋,悶10-15分鐘,即可飲用。
洛神花和山楂的味道略酸,所以建議添加冰糖或蜂蜜進行調味。添加蜂蜜時,同樣是要将花茶攤涼到60度以下,再倒入蜂蜜攪拌。
洛神花茶的副作用:
對于體質寒涼的人群,飲用過量的洛神花茶,輕則會導緻頭痛、腹瀉,重則會損傷脾胃。
對于經期的女性,飲用洛神花茶,會引起月經不調、經痛惡心,還可能對子宮造成危害。
對于孕期的媽媽,飲用洛神花茶,對寶寶也是有影響的,嚴重可能會流産。
所以,雖然洛神花茶的功效特别多,但也要結合适當的時期,和自身的體質,正确飲用,才補會對身體造成危害。
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