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吃什麼可以增發密發

知識 更新时间:2025-03-10 10:58:34

每天攝取的蛋白質,是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭發根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭發。這個過程充分說明,蛋白質是秀發的基礎。

花生是全世界公認的健康食品,女性朋友,尤其是處于經期、孕期、産後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養較多,花生紅衣對于她們養血、補血很有好處。同時,花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為,“發者血之餘”,脫發、白發是因為血虧,使發不得滋養所緻。而花生紅衣養血、補血,能使人的頭發更加烏黑靓麗。

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