1、起跳前,腳部不得越過起止線。
2、落地後,應向前走動離開測試區域,不能往後或者往左右方向結束測試。
3、起跳完全離開地面後,開始計算落點,身體觸及地面任何地方都會被當做落點,所以不要往後走。
4、所有落點中,離起止線最近的一點為計算成績的點,過該點作與起止線的垂線,該線段的長度為跳遠長度。
5、所以,要保持落地穩定,落地後往後倒的話,計算成績的點就會離起止線很近,嚴重影響成績。
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