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體育運動如何促進人體健康

知識 更新时间:2024-07-07 13:28:16

  體育運動是通過新陳代謝促進人體健康的,體育運動對人體器官系統也能産生良好影響。體育運動是在人類發展過程中,逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動。

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