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哪些水果有抗氧化性

知識 更新时间:2025-02-02 12:51:57

  1、櫻桃。

  櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白産品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌,延緩老化的維生素A,幫助活化細胞,美化肌膚。

  2、紅石榴。

  嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染,UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。

  3、橄榄。

  由樹葉到果實,橄榄樹全身都能提煉出護膚精華。橄榄葉精華有助皮膚細胞對抗污染,紫外線與壓力引緻的氧化,而橄榄果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物,它與油橄榄苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

  4、柚子。

  研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回複光滑,重現光彩。

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