1、每100g蘋果的熱量是52大卡,除了熱量外,蘋果中還含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。
2、蘋果是很常見的水果,具有很高的營養價值,能為人體補充所需營養,還能促進新陳代謝,排出體内多餘鹽分,代謝熱量,防止肥胖,有輔助減肥的效果。和其他水果相比,蘋果含有的熱量較低,有較強的飽腹感,适合在減肥期食用。
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