不要再受涼,要保持安靜。熱感冒是從咽喉部開始的,隻有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張,不再繼續壓迫神經,嗓子疼也就會慢慢減輕。
注意飲食。夏天感冒以後,吃什麼很重要,因為它決定着痊愈的速度。其中,不能吃的食物有三類:①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由于食欲不佳,許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物,其實不妥。因為這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用,在熱傷風的初期尤應注意。 ②油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。 ③冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對症”,其實這種想法犯了“望文生義”的毛病,過冷的食物具有“收斂”的作用,也會影響藥物或食物的“解表”功效。
室内外溫差。科學使用空調。随着社會的發展,經濟、物質生活的改善,人們的生活水平在不斷的提高,空調走進了千家萬戶,使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱,由于室内外的溫差大、室内通風不好,常常易患感冒引起發熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的并發症。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康,越是熱天,越應該加強耐熱鍛煉,減少在空調房間裡的時間,經常在空調環境下上班的市民,回到家後盡量不要使用空調。
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