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籃球造規技巧

知識 更新时间:2025-01-10 16:04:16

  1、運球的時注意控制節奏。

  通過節奏的停頓造成對方的判斷失誤,從而造成對方的犯規,比如在運球的時候,有人在身旁進行幹擾,可通過急停,造成對方對自身身體的侵犯,這樣即可造成對方的犯規。

  2、充分利用假動作。

  通過做一些假動作騙到防守人失去他們的防守位置,然後造成他們犯規,尤其在做投籃動作或者在籃下的時,由于處于得分的有利區域所以假動作很容易騙取對方的犯規。

  3、合理的利用身體對抗。

  要通過觀察防守人的站位,利用身體上的優勢強攻對手,使得對手在失去防守位置下,不得不對你采取犯規的方法。

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