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燕窩的食用量是多少

知識 更新时间:2024-08-07 05:16:58

  燕窩每個月食用的次數不少于10次,每次用量不少于幹燕窩3―5克,即食燕窩20-30克。對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者,可以每次1克幹燕窩,隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克/天/次。妊娠13-27周為中期妊娠,是母親和胎兒都已安定的時期。幹純燕窩每次2-3克,每天食用一次。早起空腹時或晚上臨睡前均可食用。

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