主要是因為東北木耳水分較少,所以吃起來比較脆。東北木耳營養豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風采,而且能養血駐顔,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
木耳(英文:agaric),又叫雲耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分布和人工栽培。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值,現代營養學家盛贊其為“素中之葷”。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。
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