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碳水化合物可以提供什麼營養

知識 更新时间:2024-08-12 02:30:40

  碳水化合物主要的生理功能:

  1、構成機體的重要物質;

  2、提供熱能;

  3、提供維持大腦功能必須的能源;

  4、 調節脂肪代謝;

  5、 提供膳食纖維,主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在。

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