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懷孕可以吃幹腐竹嗎

知識 更新时间:2024-07-24 18:24:27

  1、孕婦能吃腐竹。腐竹是豆制品,營養豐富,可以為孕婦補充蛋白質,所以可以吃,但是要注意挑選合格正規的腐竹産品。

  2、腐竹中含有豐富蛋白質和鐵、鈣、磷、鎂等孕婦需要的多種微量元素。腐竹蛋白屬于完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。孕婦食用能補充身體所需的能量和微量元素。

  3、腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心髒。孕婦食用能預防孕期高血壓。

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