1、生姜蜂蜜水,生姜去皮後切成片。沒有鮮姜的也可以在某寶上買姜片,但是鮮姜效果最好。生姜一定要去皮。姜可以祛除身體裡的濕寒氣,但是姜皮是寒性的,女生應少食用寒性的東西。将切好的姜片放入杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
2、蜂蜜姜茶,将約十公克的姜去皮切成細絲,磨成糊狀(沒有料理機的将姜絲切末,越碎越好),将姜糊放入玻璃杯中,注入滾燙的熱開水,加入一匙蜂蜜,攪拌均勻後飲用,男女老少均适合。
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