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跆拳道360度後旋踢

知識 更新时间:2024-07-24 12:13:46

  後旋踢又稱後擺,實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均内旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地将蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,将右腿向後上以髋關節為軸直腿擺起,右腿繼續向右後旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落至右後成實戰姿勢。動作要領:轉身、旋轉、踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;屈膝起退的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

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