小腿35厘米算粗的,小腿的長度和脂肪厚度是要根據你的身高和體重來測量的。瘦腿可采用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時,可以适當增加跑步而減少行走。遊泳也是一項全身性增氧運動、但遊泳對大腿的使用不是太多。
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